Sınav Stresi Bize Neler Yaptırır?

Sınav Stresi Bize Neler Yaptırır?

Stresin Fark Etmeden Vücudumuza Etkileri Okul yaşamımız boyunca sınavlar hep hayatımızda olmuştur. Tabii ki bu sınavlar tek başına da gelmeyip yanında hep stresini de getirir. Ancak bizi motive edebilecek minik dozda stresin olumlu etkileri olabilir. Peki, ama bu doz...

Algılama Biçimlerimiz: Görsel-İşitsel-Dokunsal

Algılama Biçimlerimiz: Görsel-İşitsel-Dokunsal

Algılama Biçimleri Nedir? “En sevdin şarkı nedir?” diye sorulunca, zihninizden ne geçer? a) En sevdiğim şarkıyı dinlediğim an fotoğraf karesi gibi gözümde canlanır (görsel algı baskın). b) Şarkının melodisini hatırlarım (işitsel algı baskın). c) Şarkıyı dinlerken neler hissettiğimi hatırlarım...

Yönetilebilen Bir Yanımız: Motivasyon

Yönetilebilen Bir Yanımız: Motivasyon

Motivasyon Nedir? “Hiç çalışma isteğim yok.” “Hevesim yok ki çalışayım.” “İçimden gelmiyorsa terslik vardır, ben buna çalışmayayım.” Motivasyon kelimesi Latince’deki “movere” kelimesinden gelmektedir. Movere kelimesi hareket (motion) ve duygu (emotion) kavramlarını da kapsamaktadır. Böylece, “harekete geçmek için istek duymak”...

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları

Sınav Kaygısı Sınav kaygısı, öğrenilen bilginin sınav esnasında etkili olarak kullanılmasını engelleyen yoğun kaygı durumudur. Sınav esnasında olası başarısızlığı, alınacak olası kötü notu felaketleşirme ve aşırı genelleme; sınav esnasında sorulara değil, daha çok sonuca ve kendi düşüncelerine odaklanma ile...

Sınav Sürecinde Kaygı, Depresyon ve Beslenme İlişkisi

Sınav Sürecinde Kaygı, Depresyon ve Beslenme İlişkisi

Özetle; yeterli ve dengeli beslenemeyen bireylerde gerek vitamin mineral, gerek yağ asitleri gerekse karbonhidrat eksiklikleri nedeniyle depresyon sıklıkla gözlenmektedir. Aşırı beslenen bireylerde de benlik algısı ve depresyon birbirini izlemekte ve bireylerin yaşamını olumsuz etkilemektedir. Yani depresyon ve yanlış beslenme...

Düşüncenin Gücü

Düşüncenin Gücü

İnsan zihni gün içinde birçok düşünceye maruz kalır. Ancak bunlardan ne yazık ki bazıları bizim için olumlu ve gerçektir. Çoğu zaman insan zihni kendisi için fayda teşkil etmeyecek hatta hayatın gidişatını olumsuz etkileyecek düşüncelere kapılır. Hatta bunlar gerçek bile...

Sınav Senesinde Kitap Okumak

Sınav Senesinde Kitap Okumak

Sınav Senesinde Kitap Okumak Ne Kadar Önemli? Kitap okumanın insan hayatına kattığı faydalar yadsınamayacak kadar fazladır. Özellikle günümüzde, kişisel gelişimin öneminin artmasıyla kitap okumanın önemi de daha çok  ön plana çıkmıştır. Kitap okuyarak birçok alanda bilgi birikimine sahip olabileceğimiz gibi...

Endişe Canavarı

Endişe Canavarı

Endişe Canavarı Endişelerinizi düşünün, “Ya sınavda istediğim başarıyı elde edemezsem.” “İstediğim bölümü kazanamazsam.” “Sınava kadar bitirmem gereken konuları yetiştiremezsem.” “Tüm sevdiklerim covid olursa ve onları kaybedersem.”… Hayatınıza dair bunlar ve benzeri endişelerinizin birer canavar olduğunu düşünün. Ve hayal edin;...

Başarılı Olmak Bir Tercihtir

Başarılı Olmak Bir Tercihtir

Başarılı Olmak Niçin Görecelidir? Başarı kelimesinin tanımı kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve farklılık göstermesi gayet doğal bir durumdur. Çünkü toplumda yaşayan her birey farklı koşullarda yetişir ve her insanın ilgi alanları farklı olabilir. Bu da her insanın başarı konusunda farklı bakış...

Ders Çalışırken Müzik Dinlemek

Ders Çalışırken Müzik Dinlemek

Ders Çalışırken Müzik Dinlemek! Müziğin yaşamımıza olan etkisi nedir? Müzik sabah, öğle, akşam yani anlayacağınız günün her saatinde bir şekilde hayatımızın içinde olan ögelerden biri. Çoğu insanı rahatlatan ve yaptığı işi keyifli hale getirmede yardımcı olan bir etken. Ders...

Page 1 of 2 1 2

Tekrar Hoş Geldin!

Aşağıdan giriş yapabilirsiniz

Parolayı Sıfırla

Parolayı sıfırlamak için lütfen kullanıcı adı veya mail adresinizi yazın.

Yeni Oynatma Listesine Ekle