Vitaminler

Vitaminler

BENİM İÇİN ÖNEMLİ VİTAMİNLER NELERDİR? Aslında bu sorunun cevabı çok bariz hepsidir. Çünkü sizlerin de bildiği gibi tüm vitaminlerin vücudumuzda farklı ve kendine has görevleri vardır. Herhangi birine önemsiz veya gereksiz deme gibi bir lüksümüz yok dolayısıyla.  Elbette sağlıklı...

Yeme Bozuklukları

Yeme Bozuklukları

BESLENME DÜZENİM DOĞRU MU? Beslenme hayatımızın olmazsa olmazı. Hayatımızı devam ettirebilmek için elbette beslenmek zorundayız. Ancak her düzenin bir kuralı olduğu gibi beslenmemizin de bir düzeni ve kuralı olmalıdır. Sağlıklı beslenme, bizi potansiyel hastalıklara karşı koruduğu gibi; var olan...

Sınav Döneminde Süt ve Süt Ürünleri Tüketimi

Sınav Döneminde Süt ve Süt Ürünleri Tüketimi

Sınav sürecindeki bireyler özellikle büyüme ve gelişme dönemlerinde olduklarından akla gelen ilk besinlerden birisi süt ve süt ürünleri olmaktadır. Yaygın olarak bilindiği gibi süt ve süt ürünleri tüketimi sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemli unsurları arasında yer almaktadır.

Sınavlara Hazırlanırken Alınan Kilolar

Sınavlara Hazırlanırken Alınan Kilolar

Sınavlara hazırlanırken hayatımızda pek çok kısır döngü meydana gelir. Örneğin; sevilmeyen bir derse çalışmaya başlamak, sıkılmak, ara vermek ve çalışmak zorunda olduğun için tekrar aynı derse çalışmak. Elbette siz de, ben de daha pek çok örnek sayabiliriz. Ancak pek...

Sınav Stresi Bize Neler Yaptırır?

Sınav Stresi Bize Neler Yaptırır?

Stresin Fark Etmeden Vücudumuza Etkileri Okul yaşamımız boyunca sınavlar hep hayatımızda olmuştur. Tabii ki bu sınavlar tek başına da gelmeyip yanında hep stresini de getirir. Ancak bizi motive edebilecek minik dozda stresin olumlu etkileri olabilir. Peki, ama bu doz...

SINAV SENESİNDE DİYET YAPILIR MI ?

SINAV SENESİNDE DİYET YAPILIR MI ?

Sınav Senesinde Diyet ve Sağlık Beslenmenin Önemi Kendi sınav senemde ve şu an çevremdeki sınav öğrencilerinde en sık rastladığım sorunlardan biri sınav döneminde kilo artışı. Okuldan/ dershaneden gelmişsiniz, kaç saat ders üzerine bir de deneme sınavı eklenmiş, bu yorgunluğu...

Sınav Sürecinde Kaygı, Depresyon ve Beslenme İlişkisi

Sınav Sürecinde Kaygı, Depresyon ve Beslenme İlişkisi

Özetle; yeterli ve dengeli beslenemeyen bireylerde gerek vitamin mineral, gerek yağ asitleri gerekse karbonhidrat eksiklikleri nedeniyle depresyon sıklıkla gözlenmektedir. Aşırı beslenen bireylerde de benlik algısı ve depresyon birbirini izlemekte ve bireylerin yaşamını olumsuz etkilemektedir. Yani depresyon ve yanlış beslenme...

Tekrar Hoş Geldin!

Aşağıdan giriş yapabilirsiniz

Parolayı Sıfırla

Parolayı sıfırlamak için lütfen kullanıcı adı veya mail adresinizi yazın.

Yeni Oynatma Listesine Ekle