Etiket: motivasyon

İçsel ve Dışsal Motivasyon

İçsel ve Dışsal Motivasyon

Motivasyon, bireylerin belli bir amacı veya eylemi gerçekleştirmek üzere içsel ve dışsal arzu ve istekler ile davranma sürecidir. Motivasyon itici güç gibidir. Eyleme geçmek için bu itici güce ihtiyaç duyarız (Motivasyon ile ilgili detaylı okuma için ‘Yönetilebilen Bir Yanımız: Motivasyon’ yazımıza buradan erişebilirsiniz). Motivasyon kavramı temelde ikiye ayrılır: içsel motivasyon ...

Algılama Biçimlerimiz: Görsel-İşitsel-Dokunsal

Algılama Biçimlerimiz: Görsel-İşitsel-Dokunsal

Algılama Biçimleri Nedir? “En sevdin şarkı nedir?” diye sorulunca, zihninizden ne geçer? a) En sevdiğim şarkıyı dinlediğim an fotoğraf karesi gibi gözümde canlanır (görsel algı baskın). b) Şarkının melodisini hatırlarım (işitsel algı baskın). c) Şarkıyı dinlerken neler hissettiğimi hatırlarım (dokunsal algı baskın). Her bireyin dünyayı, çevresinde olup biteni algılama ve ...

Yönetilebilen Bir Yanımız: Motivasyon

Yönetilebilen Bir Yanımız: Motivasyon

Motivasyon Nedir? “Hiç çalışma isteğim yok.” “Hevesim yok ki çalışayım.” “İçimden gelmiyorsa terslik vardır, ben buna çalışmayayım.” Motivasyon kelimesi Latince’deki “movere” kelimesinden gelmektedir. Movere kelimesi hareket (motion) ve duygu (emotion) kavramlarını da kapsamaktadır. Böylece, “harekete geçmek için istek duymak” anlamına gelen motivasyon kavramı oluşur. İsteğin eylemden önce gelmesi gerektiğine inanırız. ...

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları

Sınav Kaygısı Sınav kaygısı, öğrenilen bilginin sınav esnasında etkili olarak kullanılmasını engelleyen yoğun kaygı durumudur. Sınav esnasında olası başarısızlığı, alınacak olası kötü notu felaketleşirme ve aşırı genelleme; sınav esnasında sorulara değil, daha çok sonuca ve kendi düşüncelerine odaklanma ile karakterizedir. Çocuklarda ve ergenlerde en sık rastlanan kaygı türü olarak bilinmektedir ...

Sınav Sürecinde Kaygı, Depresyon ve Beslenme İlişkisi

Sınav Sürecinde Kaygı, Depresyon ve Beslenme İlişkisi

Özetle; yeterli ve dengeli beslenemeyen bireylerde gerek vitamin mineral, gerek yağ asitleri gerekse karbonhidrat eksiklikleri nedeniyle depresyon sıklıkla gözlenmektedir. Aşırı beslenen bireylerde de benlik algısı ve depresyon birbirini izlemekte ve bireylerin yaşamını olumsuz etkilemektedir. Yani depresyon ve yanlış beslenme alışkanlıkları bir paradoks dâhilinde birbirleri ile yakından ilişkilidirler. Bireylerin depresyondan korunmak ...

Yolun Farklı Görünüyorsa Endişelenme

Yolun Farklı Görünüyorsa Endişelenme

Yolun Farklı Görünüyorsa Endişelenme Geçenlerde Instagram’da karşıma harika bir çizim çıktı ( Çizimin orijinal hali için buraya tıklayabilirsiniz.) Çizimi görür görmez aklıma ilk gelen Ece Aybike Ala'nın ‘25 Yılda Hayata Dair Öğrendiğim 25 Şey’ Youtube videosu oldu. 25 maddenin 18.si şuydu (1): "Senin yolun başka, parametrelerin başka." Videoda Ece, bilimsel ...

TYT Matematik Nasıl Çalışılmaz?

TYT Matematik Nasıl Çalışılmaz?

TYT Matematik Neden Göz Korkutur? TYT Matematik için YKS'nin en göz korkutan dersi desek yanılmış olur muyuz? Ne kadar çalışırsa çalışsın asla karşılığını alamayacağını düşünen bir grup var değil mi? Zaman zaman siz de, her ne kadar çok çalışmış olsanız da, yapamayacak hissine kapılabilirsiniz. Peki nedir bunu bu kadar zor ...

Endişe Canavarı

Endişe Canavarı

Endişe Canavarı Endişelerinizi düşünün, “Ya sınavda istediğim başarıyı elde edemezsem.” “İstediğim bölümü kazanamazsam.” “Sınava kadar bitirmem gereken konuları yetiştiremezsem.” “Tüm sevdiklerim covid olursa ve onları kaybedersem.”… Hayatınıza dair bunlar ve benzeri endişelerinizin birer canavar olduğunu düşünün. Ve hayal edin; Bir settesiniz, kameranın vizörüne bakmak üzere eğiliyor, sağ gözünüzü gözünüzün çevresini ...

Başarılı Olmak Bir Tercihtir

Başarılı Olmak Bir Tercihtir

Başarılı Olmak Niçin Görecelidir? Başarı kelimesinin tanımı kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve farklılık göstermesi gayet doğal bir durumdur. Çünkü toplumda yaşayan her birey farklı koşullarda yetişir ve her insanın ilgi alanları farklı olabilir. Bu da her insanın başarı konusunda farklı bakış açılarına sahip olmasını sağlar. Bu nedenle başarılı olmak her birey için farklı ...

Sekizi Anlamak

Sekizi Anlamak

Sekizi Anlamak - Bakış Açısı “Sekiz” ters tutulduğunda bir sonsuzluk, dümdüz bakıldığında ise sıradan bir rakam. Aynı hayat gibi, gerçekler gibi, her gün yaşadığımız yüzlerce olay gibi. Bu yüzden zordur "sekizi anlamak". Her insan doğumundan ölümüne kadar bazı problemler yaşar. Kimimiz en sevdiklerimizin yokluğuyla sınanırız, kimimiz kaybettiğimiz paralarla, kimimiz sağlığın ...

Page 1 of 2 1 2

Tekrar Hoş Geldin!

Aşağıdan giriş yapabilirsiniz

Parolayı Sıfırla

Parolayı sıfırlamak için lütfen kullanıcı adı veya mail adresinizi yazın.

Yeni Oynatma Listesine Ekle