Etiket: beslenme

Sınav Stresi Bize Neler Yaptırır?

Sınav Stresi Bize Neler Yaptırır?

Stresin Fark Etmeden Vücudumuza Etkileri Okul yaşamımız boyunca sınavlar hep hayatımızda olmuştur. Tabii ki bu sınavlar tek başına da gelmeyip yanında hep stresini de getirir. Ancak bizi motive edebilecek minik dozda stresin olumlu etkileri olabilir. Peki, ama bu doz nedir? Aslında durumun ‘‘sınavı kazanma isteğinden’’ ziyade ‘‘sınavı kaybetme korkusunun’’ yoğun ...

Sınav Sürecinde Kaygı, Depresyon ve Beslenme İlişkisi

Sınav Sürecinde Kaygı, Depresyon ve Beslenme İlişkisi

Özetle; yeterli ve dengeli beslenemeyen bireylerde gerek vitamin mineral, gerek yağ asitleri gerekse karbonhidrat eksiklikleri nedeniyle depresyon sıklıkla gözlenmektedir. Aşırı beslenen bireylerde de benlik algısı ve depresyon birbirini izlemekte ve bireylerin yaşamını olumsuz etkilemektedir. Yani depresyon ve yanlış beslenme alışkanlıkları bir paradoks dâhilinde birbirleri ile yakından ilişkilidirler. Bireylerin depresyondan korunmak ...

Tekrar Hoş Geldin!

Aşağıdan giriş yapabilirsiniz

Parolayı Sıfırla

Parolayı sıfırlamak için lütfen kullanıcı adı veya mail adresinizi yazın.

Yeni Oynatma Listesine Ekle