Sınav Sürecinde Kaygı, Depresyon ve Beslenme İlişkisi
Özetle; yeterli ve dengeli beslenemeyen bireylerde gerek vitamin mineral, gerek yağ asitleri gerekse karbonhidrat eksiklikleri nedeniyle depresyon sıklıkla gözlenmektedir. Aşırı beslenen bireylerde de benlik algısı ve depresyon birbirini izlemekte ve bireylerin yaşamını olumsuz etkilemektedir. Yani depresyon ve yanlış beslenme alışkanlıkları bir paradoks dâhilinde birbirleri ile yakından ilişkilidirler. Bireylerin depresyondan korunmak ...
