Etiket: diyet

Vitaminler

Vitaminler

BENİM İÇİN ÖNEMLİ VİTAMİNLER NELERDİR? Aslında bu sorunun cevabı çok bariz hepsidir. Çünkü sizlerin de bildiği gibi tüm vitaminlerin vücudumuzda farklı ve kendine has görevleri vardır. Herhangi birine önemsiz veya gereksiz deme gibi bir lüksümüz yok dolayısıyla.  Elbette sağlıklı bir beden için tüm vitamin ve minerallerin yeterli alınmasını ve eksikliği ...

Yeme Bozuklukları

Yeme Bozuklukları

BESLENME DÜZENİM DOĞRU MU? Beslenme hayatımızın olmazsa olmazı. Hayatımızı devam ettirebilmek için elbette beslenmek zorundayız. Ancak her düzenin bir kuralı olduğu gibi beslenmemizin de bir düzeni ve kuralı olmalıdır. Sağlıklı beslenme, bizi potansiyel hastalıklara karşı koruduğu gibi; var olan pek çok hastalığı da tedavi edici özelliktedir. Elbette hayatın akışında her ...

Sınavlara Hazırlanırken Alınan Kilolar

Sınavlara Hazırlanırken Alınan Kilolar

Sınavlara hazırlanırken hayatımızda pek çok kısır döngü meydana gelir. Örneğin; sevilmeyen bir derse çalışmaya başlamak, sıkılmak, ara vermek ve çalışmak zorunda olduğun için tekrar aynı derse çalışmak. Elbette siz de, ben de daha pek çok örnek sayabiliriz. Ancak pek farkında olmadan da gerçekleşen kısır döngüler vardır. Bunun en önemli örneği ...

SINAV SENESİNDE DİYET YAPILIR MI ?

SINAV SENESİNDE DİYET YAPILIR MI ?

Sınav Senesinde Diyet ve Sağlık Beslenmenin Önemi Kendi sınav senemde ve şu an çevremdeki sınav öğrencilerinde en sık rastladığım sorunlardan biri sınav döneminde kilo artışı. Okuldan/ dershaneden gelmişsiniz, kaç saat ders üzerine bir de deneme sınavı eklenmiş, bu yorgunluğu ayaklarınızı 10 dakikalığına uzatıp bir şeyler atıştırarak atmak istiyorsunuz ve genelde ...

Tekrar Hoş Geldin!

Aşağıdan giriş yapabilirsiniz

Parolayı Sıfırla

Parolayı sıfırlamak için lütfen kullanıcı adı veya mail adresinizi yazın.

Yeni Oynatma Listesine Ekle