Etiket: koçluk

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları

Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları

Sınav Kaygısı Sınav kaygısı, öğrenilen bilginin sınav esnasında etkili olarak kullanılmasını engelleyen yoğun kaygı durumudur. Sınav esnasında olası başarısızlığı, alınacak olası kötü notu felaketleşirme ve aşırı genelleme; sınav esnasında sorulara değil, daha çok sonuca ve kendi düşüncelerine odaklanma ile karakterizedir. Çocuklarda ve ergenlerde en sık rastlanan kaygı türü olarak bilinmektedir ...

Endişe Canavarı

Endişe Canavarı

Endişe Canavarı Endişelerinizi düşünün, “Ya sınavda istediğim başarıyı elde edemezsem.” “İstediğim bölümü kazanamazsam.” “Sınava kadar bitirmem gereken konuları yetiştiremezsem.” “Tüm sevdiklerim covid olursa ve onları kaybedersem.”… Hayatınıza dair bunlar ve benzeri endişelerinizin birer canavar olduğunu düşünün. Ve hayal edin; Bir settesiniz, kameranın vizörüne bakmak üzere eğiliyor, sağ gözünüzü gözünüzün çevresini ...

Henüzün Gücü

Henüzün Gücü

Chicago’da bir lisede öğrenciler mezun olmak için belirli sayıda dersi geçmelidir ve geçemezlerse ders için “Henüz değil” notunu alırlar. Çünkü “geçemedi”, “kaldı” ifadeleri öğrencilerin “ben ümitsiz vakayım” diye düşünmesine sebep olur. Ancak eğer “henüz değil” notunu alırlarsa, öğrenme eğrisinde olduklarını hatırlarlar

Tekrar Hoş Geldin!

Aşağıdan giriş yapabilirsiniz

Parolayı Sıfırla

Parolayı sıfırlamak için lütfen kullanıcı adı veya mail adresinizi yazın.

Yeni Oynatma Listesine Ekle